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不眠症・睡眠障害

不眠症とは

不眠症は誰でも起こりうる可能性があり次の4つが1ヶ月以上ある場合に疑います
・寝るまでに時間がかかる
・眠りが浅く夜中に目が覚めてしまう
・早朝に目が覚めてしまう
・ぐっすり眠れたという感覚がない

この4つが続くと2つの問題が発生します
①長期間に夜間の不眠が続き②日中に精神的肉体的な不調を自分が認識して生活リズムが崩れるこの2つが認められた場合に不眠症と一般的には診断され個人差はありますが、からだのだるさ、集中力の低下、頭重感、めまい、食欲不振などが出てきます
不眠症は不眠だけが問題ではなく日中に生じる不調が出る事が大きな問題になります

女性の睡眠障害について

女性はホルモンバランスが睡眠に影響します

・月経前の日中の眠気
・妊娠中の日中の眠気と不眠
・出産後の育児による睡眠不足
・更年期の不眠

それぞれの時期に特徴があります

月経前の2週間前は黄体期といい深部の体温の変動が少なく基礎体温が高い時期になります。そのために1日の体温リズムにメリハリがなく睡眠のリズムが崩れやすくなり日中に眠気が強くなったり睡眠が浅くなったりしやすくなります。月経がリズムが崩れて生理不順などが生じている方でも起こりやすくなります

妊娠中はプロゲステロンというホルモンの影響を受け妊娠前期には日中の強い眠気、妊娠中期は比較的安定しますが妊娠後期になると中途覚醒(眠りが浅く夜中に目が覚めてしまう)が起こりやすくなりますが、睡眠時無呼吸症候群(ひどいいびきや寝始めると呼吸が止まってしまう)がある場合は胎児に影響が出ることがありますので専門の医療機関を受診ください

出産後は育児中心の生活になりますのでかなりのストレスになり、特に夜間の授乳が睡眠を分断されるために睡眠不足になりやすく日中の眠気を起こります

更年期女性の半数は不眠になるといわれています。加齢により睡眠は浅くなりますが更年期障害がきつい方はその症状で睡眠を妨げられます。これはきっかけに睡眠へのこだわりが強くなってしまい眠れないことに不安を感じてしまい悪循環になることが多々あります

不眠症・睡眠障害施術の流れ

ご予約日にご来院ください

当院は完全予約制です。
初めての方はお電話またはネット予約をお願いします
ご来院された際に問診表に記入していだだきます
・どのような症状があるか?
・病院などで診断を受けているか?
・現在、薬などを飲んでいるか?

お電話でのお問合せ・ご予約はこちらへ

072-681-3200

受付時間:月、火、木、金 13:00~21:00
水、土9:00~15:00
定休日:日・祝日

問診と施術方法の説明

問診表の内容をもとに今のお悩みや症状などをお聞きして施術方法をお伝えしてどれぐらいの頻度で来院したほうが良いかの内容も説明します
※着替えなどは当院にあります

鍼灸施術

今の症状に合わせた鍼灸施術を行います
鍼治療、灸治療、吸い玉などを合わせて行います
※吸い玉は1週間程度残る場合がありますので、
跡が残るのが嫌な場合はお伝えください

施術後の入浴について

鍼灸の施術後はゆっくりお風呂で湯船につかりあまりお湯の温度が高い状態で湯船に浸かると交感神経が活発になり目が覚めてしまうこともありますのでお湯の温度は41度までにしてください。
岩塩や入浴剤を使用しても構いません

現在服用されている薬について

現在、病院で処方されているお薬を服用されている場合は、担当の先生と相談しながらお薬を減らして行くようにしてください

来院頻度について

おすすめの来院頻度

睡眠障害や不眠症で悩む方は多いのが現状です
仕事の関係や家庭環境で来院しにくい方もおられると思いますが、大体の目安としてお考え下さい

1回目から2回目は 2~3日後
2回目から3回目も 2~3日後
3回目から4回目は 1週間後
4回目から5回目は 10日後
徐々に施術の期間を空けていくのがおすすめです

施術の目安
  1日 2日 3日 4日 5日 6日 7日
1週目 施術初回 施術
2週目

施術

3週目 施術
4週目

施術

料金表

初回   所要時間60分 5,000円(5,500円)
初診料1,500円+施術料3,500円
2回目〜 所要時間30分 3,500円(3,850円)

初回は所要時間は60分かかりますが2回目以降の所要時間は大体30分ぐらいとお考えください
※最終施術日から2ヶ月経過しますと初診料が必要になります

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橋本鍼灸整骨院

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